ネガティブな感情を抱く意味を探っていくことが癒しにつながるよ

ネガティブな感情を抱く意味を探っていくことが癒しにつながるよ

こんにちは、星読み占い師カノンです。

前回、「心が不安に襲われたときはどうしたらいいの?」という記事を書きましたが、不安を感じなくするためには、いちどじっくり自分の心と向き合ってみるしかないのですね。

感情の裏に隠された本当の意味に気づこう

自分の心の深〜いところにある「自分はなにを不安に感じているのか」という、根本的なところを探り出していくのです。

実は、「不安を感じている」のは、顕在意識レベルのことなのです。
顕在意識で認識できる感情というのは、表層的でしかないのです。

その表層の下にある「潜在意識」の部分に、「不安」という感情に隠された、根本的な要因が眠っているので、それを探っていく必要があるのですね。

その根本的な要因に気づけないでいると、特定の場面や特定の出来事に遭遇すると、「不安」を感じ続けてしまうことになります。

反対に、根本的な要因を探り出すことができたのなら、そこで「理解」することができるのですね。

「自分がいつも不安を感じてしまうのは、このときの思いや出来事から来ていたのだ」というように理解ができて、さらに腹の底から納得ができると、同じような場面で不安を感じることが、だんだんとなくなっていくのです。

深く理解するほど手放すことができる

これって不思議なのですが、本当にそうなんですよ:D

「理解」するということは「癒し」にとても近いのです。理解することで癒しが急速に起こるのですね。

でもこの「理解」にもレベルがあって、ただ「へー、そうなんだ」と、サラ〜っと流してしまう感じだと、「納得」にまで到達していきません。

ちゃんと自分の中に、その事実をしっかりと落とし込んではじめて、「不安」を手放すことができます。

結局は、どれだけ真剣に不安を手放したい気持ちが強いか、というところにかかっているのかもしれません。

本気度が強ければ強いほど、深く理解できるし、納得度も大きいし、手放すこともできるのです。

癒さない限り、心の痛みは何度でもやってくる

さてさて。
こんなふうにして、私たちは自分の抱える「不安」を手放していくことができるのですね。

だからもし、いつも不安な気持ちがぬぐえない、というような人がいるならば、ぜひご自分の心を深く探っていってみてくださいね。

逆に、そうやって「不安を感じる」ということは、「癒すべき問題がありますよ」という自分の中からの信号でもあるのです。

これは、私たち人間に備わっている素晴らしい機能で、私たちは感情を通して、自分の中からいろんな信号を受け取ることができるのですね。

ですが、ネガティブと捉えられがちな感情・・・たとえば、怒りや孤独感、悲しみなどの痛みを伴う感情に関しては、私たちはそれを見ないふりをしがちですね。

暗黙のうちに「良くないもの」のように扱って、なるべく排除しようとしてしまいます。

でも、見ないふりをしているうちは、それらの痛みはなくなることはありません。
むしろ、私たちに気づいてもらえるまで、何度も繰り返しやってくることでしょう。

自分で自分を癒す力を私たちは持っている

「心」というのは、とても親切です。
私たちに気づいてもらいやすいように、ちゃんと信号を送ってくれるのですから・・・。

その信号に気づいたなら、ちゃんと向き合ってみてくださいね。

不安や孤独、怒りなどを、特定の場面で何度も感じてしまうような人は特に。

そこまで強くはないけれど、なんとなくざわざわする気持ちを感じるという人も、そのたびに自分の心と向き合うクセをつけてみてください。

慣れてしまえば、原因を見つけ出すことはそれほど難しくはなくなるでしょう。
そうやって、1つ1つ理解して、手放していきましょう。

本来、私たちには、自分で自分を癒していく力が備わっているのです。
ただそのやり方を知らないだけなのですね。

自分で解決できるようになると、本当の意味での強さを、自分の中に感じることができるようになりますよ:D

関連記事

  1. 自分を認めることができればまわりを肯定することができるよ

    自分を認めることができればまわりを肯定することができるよ

  2. 心が不安におそわれたときはどうしたらいいの?

    心が不安に襲われたときはどうしたらいいの?

  3. 私たちの人生は自分の成長のためのもの

    私たちの人生は誰かに見せるためのものではなく、自分の成長のた…

  4. 潜在意識に眠る感情を書き換えてラクに生きていこう

    潜在意識に眠る感情を書き換えてラクに生きていこう

  5. 人生を後悔しないために最も重要なこと

    人生を後悔しないために最も重要なこと

  6. 自分には優しい言葉をかけましょう

    自分には優しい言葉をかけましょう

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

カウンセリングメニューへ

最近の記事

  1. 2024年の水星逆行はいつ?影響は?
  2. 2024年の12星座それぞれの運勢は?
  3. 2024年の土星と木星の動き&影響を受ける星座は?
  4. 2024年の冥王星、海王星、天王星の動き
  5. 生きづらさを解消して幸せに生きるための方法とは
  6. 愛し愛されるために理由は必要ない

よく読まれている記事

  1. 行動の早さや行動パターンはみんな違っていて良いのです
  2. 2024年の12星座それぞれの運勢は?
  3. あなたは物事をスタートさせる人?それとも仕上げる人?
  4. うお座とスピリチュアルな生き方
  5. 自分探しに疲れていませんか
  6. 木星でわかる幸運の資質
PAGE TOP