潜在意識に眠る感情を書き換えてラクに生きていこう

2023.04.11
ヒプノセラピー

こんにちは、星読み占い師カノンです。

この記事の目次

私たちは潜在意識からの影響を強く受けている

ふだん私たちは、潜在意識から影響を受けているなんて、あまり考えていませんよね。
なぜなら、理性で感情をコントロールし、それで表面上はうまくいっているからです。

でも、本当は、心の内側では、苦しくて苦しくてどうしようもなかったり、消しても消してもコントロールしきれない思いが湧き上がってきたりすることもあるのではないでしょうか。

そんなとき、あなたならどうしますか？

忘れてラクになりたいけど、どうにもならない。
とりあえずお酒を飲んで、酔っ払って忘れてしまおう！という選択をする人も多いかもしれません。

もしくは、お酒にかわるなにか。
現実を忘れるために没頭できるものがあれば、それにすがることもあるでしょう。

でも、それでは根本的な解決に至らないのですね。

潜在意識に眠る想いと向き合っていくのがヒプノセラピー

そんな思いとちゃんと向き合って、解放していこう、というのがヒプノセラピーです。

ヒプノセラピーとは、意図的に、顕在意識と潜在意識をつないだ状態にして、潜在意識の領域にある記憶や感情を呼び起こして、それをポジティブなものに書き換えるなどして再構築していこう、というものです。

苦しみの原因を、潜在意識の中にダイブして見に行く。
そして、その原因となっているものを客観的に見つめ直して、理解を深めていく。
苦しいと思っていた感情を、新たな認識に書き換えていくのです。

そうすることで、ずっと抱えてきたトラウマから解放されたり、ネガティブな思い込みから解放されたりするのです。
もし、それまで苦しいと感じながら生きていたとしたならば、かなり生きやすくなるはずです。

いつの間にかたくさんの思いが潜在意識の中に蓄積されている

私たちは、生まれてから今まで、すべての記憶を心身に刻み込んで生きています。
自分が感じたことや思ったことはもちろん、まわりのエネルギーにも敏感に反応して、それを取り込んでいたりします。

特に、生まれてから８、９歳ぐらいまでの間は、論理的な思考や理性がまだ働かない、とても無防備な状態なので、それはもうぐんぐんとあらゆることを吸収してしまいます。まるでスポンジみたいに（笑）

良いことも悪いことも、ポジティブもネガティブも。

そして、それが私たちのベースとなって、人格や考え方に影響を及ぼしたり、ある状況になると、特定の反応として出たりするのです。

だから、幼児～小学校低学年の子供時代って、本当にとっても大事なんです。イコール、家庭環境、育った環境って、とっても大事なんですね。

潜在意識をどんなふうに書き換えていくの？

さて、大人になっても、いつも自信がなくて、なかなか思い通りに行動できない人がいたとします。なにか事を起こそうとしても、一歩を踏み出すことがどうしてもできない。

そんな自分をもう手放したくて、その原因を探っていったとしましょう。

そうすると、小さい頃に、お手伝いしようとして失敗し、お母さんから「あなたは１人では何もできないのよ」と言われた場面にたどり着くのです。
そのときに受けたショックと悲しみと罪悪感とともに、自分は１人では何もできないのだ、と、潜在意識にインプットされて、それが思い込みとなって、その後の人生にずっと影響をもたらしていたことが分かったりします。

大人になっても、なにか失敗したり、なにかうまくいかないことがあったりすると、「ああやっぱり自分は１人では何もできないんだ。」と、その思いを強めていくわけです。

でも、本当に１人では何もできないのでしょうか。
そんなことはないですよね。
自分に対する思い込みが、現実に１人では何もできないような状況を作り上げているだけなのです。

だから、その原因となった場面をもう一度しっかり見ていくのです。

お母さんに「あなたは１人では何もできないのよ」と言われてどう思ったのか、どう感じたのか。その場面を再体験していくのです。

そのときの状況や自分の気持ち、さらには、そのときのお母さんの本当の気持ちも探っていきます。
「あなたは１人では何もできない」という言葉だけからでは汲み取ることのできない思いもすべてです。

そこでお母さんと素直なコミュニケーションをとっていくことで、新しい理解と記憶に書き換えていくわけです。